Monsoon Hair Care Tips - मानसून में हेयर फॉल रोकने के घरेलू उपाय और टिप्स

बारिश का मौसम सबको पसंद है लेकिन यह मौसम बालों के लिए अच्छा नहीं होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि इस मौसम में सबसे ज्यादा बालों से जुड़ी समस्या सामने आती है। बारिश में बाहर निकलते हैं तो बाल उलझे और बेतरतीब हो जाते हैं। बारिश की कुछ बूँदें पड़ी नहीं है कि बालों का लुक और हेयरस्टाइल ख़राब हो जाता है, वही तेज़ हवा का झोंका और उमस भरा मौसम होने से बालों कका टेक्सचर्ड दुश्मन बन बैठता है। बारिश की बूँदें स्कैल्प पर पड़ने से  संक्रमण होने का ख़तरा भी बना रहता है। बारिश की बूंद या बारिश में भीगने से स्कैल्प की त्वचा में तैलीयपन, रूसी, खुजली और भी एनी बहुत सी समस्या पैदा हो सकती है।

अगर इन पर ध्यान नहीं  दिया जाए, तो यहआपके बालों की जड़ों को कमज़ोर बना सकती हैं और अंततः आपके बालों के झड़ने की वजह भी बन बैठगी। आज के इस ब्लॉग में हम यह सुनिश्चित करेंगे कि आप अपने खूबसूरत बालों को नुकसान पहुँचाए बिना कैसे मानसून का आनंद  लें सकते हैं। बेहतरीन मानसून हेयर केयर टिप्स की मदद से बिना किसी तरह के नुकसान के मानसून की बारिश का सामना करने में मदद मिलेगी।

मानसून में बालों की देखभाल के लिए टिप्स (Monsoon hair care tips in Hindi)

मानसून में बालों की देखभाल के लिए कुछ सुझावों के साथ आप अपने बालों को सुंदर व नुकसान पहुँचने से बचा सकते हैं :- 

बालों में तेल लगाएं

हेयर ऑयल में मौजूद तत्व न केवल आपके बालों को मज़बूत और पोषण देने का काम करते हैं, बल्कि बरसात के मौसम में स्कैल्प में होने वाले विभिन्न संक्रमणों से भी बचाव करते हैं। तेल लगाने से स्कैल्प पर एक अवरोध बनता है जो कि बालों को धोते समय अत्यधिक नमी से होने वाले नुकसान को रोकता है। मानसून में बालों की देखभाल के लिए आप चाहे तो हल्के गर्म तेल की मालिश करके भी अपने बालों का मजबूत बन सकते हैं और अगर आप इसे हफ़्ते में कम से कम भी दो बार इस्तेमाल करते हैं, तो आपके बालों के रोमछिद्रों में रक्त संचार बढ़ेगा साथ ही बेकाबू और उलझे हुए बाल भी नियंत्रित हों जायेंगे। मानसून में डैंड्रफ भी आम है, इसके लिए Dandruff Treatments at Home अंग्रेजी में पढ़ें।

बारिश के पानी को बालों में रुकने न दें

मानसून में बालों के झड़ने के अहम कारणों में से एक प्रमुख कारण अम्लीय बारिश का पानी (acidic rain water) के संपर्क में आना है। मानसून में बालों की देखभाल के लिए एक सुझाव यह रहेगा कि जब भी बारिश हो या आप बारिश भीग जाते हैं, तो अपने बालों को धो लें। बारिश के पानी की अम्लीयता बालों में जमा होने के कारण स्कैल्प के पीएच में असंतुलन पैदा होने की संभावना अधिक बढ़ सकती है और बालों से जुड़ी समस्याएँ बढ़ सकती हैं। स्वस्थ तेल संतुलन को बनाए रखने और बालों की समस्याओं से बचाव करने के लिए बालों पर माइल्ड शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करना चाहिए।

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स्कैल्प को सूखा रखें

जब मानसून में बालों की देखभाल की बात की जा रही है तो यह एक ज़रूरी सुझाव है कि बारिश के मौसम में अपने स्कैल्प और बालों को सूखा रखने की कोशिश करें। अगर गीले बाल रहते हैं तो यह कमज़ोर होंगे लग जायेंगे जिससे बाल झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ सकता हैं। हर बार बाल धोने के बाद, उन्हें अच्छे सुखाएं साथ ही स्कैल्प को जल्दी सुखा लीजिए, जिससे बालों का झड़ना कम करने मदद मिलें। बेहतर परिणामों के लिए, कोशिश करें कि अपने बालों को प्राकृतिक रूप से हवा से ही सूखने दें। साथ ही इस बात का ध्यान रखें कि बाहर निकलते समय अपने बालों को अच्छे से कवर यानी ढकने के लिए छाता, टोपी या स्कार्फ़ का इस्तेमाल कर सकते हैं। बारिश के मौसम में बालों की देखभाल के लिए यह एक ज़रूरी पहलू है।

बालों को धीरे से कंघी करें

अपने बालों को सुलझाने के लिए काफी लोग पतले दांतों वाली कंघी का चुनते हैं जो कि ग़लत है। हमेशा ही चौड़े दांतों वाली कंघी का चयन करें, इससे कंघी करते समय बाल टूटने से बचेंगे साथ ही आसानी से उलझे बालों को सुलझाने में मदद मिलेगी। यह बालों की देखभाल के लिए सबसे सामान्य सुझाव है, लेकिन किसी भी फंगल संक्रमण और जूँ से बचाव के लिए, अपनी कंघी किसी और के साथ साझा करने से बचें। खासकर मानसून के दौरान भी अपनी कंघी किसी के साथ साझा न करें। 

डीप कंडीशनिंग हेयर ट्रीटमेंट

बारिश के मौसम में बालों की सबसे अच्छी देखभाल के लिए आप डीप कंडीशनर का उपयोग करें। जिससे बाल टूटने और झड़ने की समस्या से बचाव हो सकें। मानसून में बालों में रूखेपन की आम समस्या अक्सर आमतौर पर देखने को मिलती है और इस समस्या से छुटकारा पाकर, बालों की चमक व कोमलता को बढ़ाने के लिए हफ़्ते में एक बार डीप कंडीशननिंग करें। अपने बालों की पूरी लंबाई पर डीप कंडीशनर लगाएँ और बालों को 15 मिनट के लिए गर्म तौलिये में लपेट कर छोड़ दें, ताकि बाल इससे अच्छी तरह सोख लें और अत्यधिक रूखेपन की समयसा से से बचा जा सकें।

पौष्टिक आहार लें

मानसून हो या न हो लेकिन बालों की सही देखभाल के लिए आपको अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। जंक फ़ूड से दूरी बनाए जिससे आप चमकदार त्वचा और बालों के स्वस्थ को बेहतर कर पाएंगे। पौष्टिक आहार और सुबह के डिटॉक्स ड्रिंक्स का इस्तेमाल करके आप शरीर को स्वस्थ रखने के साथ कई समस्या से बचाव कर पाने में सफल होंगे। अपने नियमित आहार में आप प्रोटीन और विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों को जोड़े, जिससे यह आपके बालों को चमक प्रदान करने में मदद करेगा। बालों के विकास के लिए कुछ बेहतरीन खाद्य पदार्थ का सेवन कर सकते हैं जिसमें शामिल है बेरीज, मेवे, पालक और शकरकंद आदि।

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विभिन्न प्रकार के बालों के लिए मानसून में बालों की देखभाल के लिए कुछ सुझाव

हर प्रकार के बालों पर मानसून की उच्च नमी का अलग-अलग प्रभाव पड़ता है। बारिश के मौसम में बालों की देखभाल के कुछ सुझावों के बारे में बताया जाएगा, जिससे बालों को स्वस्थ बनाए रखने में मदद मिलेगी।

तैलीय बालों के लिए मानसून हेयर केयर टिप्स

• तैलीय और चिपचिपी स्कैल्प से बचने के लिए हफ्ते में 2 से 3 बार क्लेरिफाइंग शैम्पू का प्रयोग करें। 

• भारी कंडीशनर न इस्तेमाल करके माइल्ड या लाइट कंडीशनर का इस्तेमाल करें। 

• हल्का, तेल-मुक्त सीरम का चयन करें और इसे बालों के सिरों पर ही लगाएं। 

• बाल धोने के बीच में ड्राई शैम्पू का उपयोग भी कर सकते हैं। 

बाल झड़ने का एक कारण विटामिन की कमी भी है, विटामिन D की कमी ज़रूर समझें।

मानसून में रूखे बालों की देखभाल के लिए टिप्स

• मॉइस्चराइजिंग शैम्पू और कंडीशनर का चुनाव करें।

• पौष्टिक हेयर मास्क के साथ आप साप्ताहिक डीप कंडीशनिंग का उपचार भी करें।

• हीट स्टाइलिंग टूल्स के इस्तेमाल न करें या फिर कम से कम से उपयोग करें।

हेयर हेल्थ के लिए Vitamin B12 की कमी को नज़रअंदाज़ न करें।

मानसून में पतले बालों की देखभाल के लिए टिप्स

• वॉल्यूमाइज़िंग शैम्पू और कंडीशनर से अपने बालों का वॉल्यूम बढ़ाएँ।

• हेयर मूस जैसे वॉल्यूमाइज़िंग उत्पादों का इस्तेमाल करने से भी फायदा होगा, बस इस्तेमाल के बाद अच्छी तरह से बालों को धो लें।

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मानसून में घुंघराले बालों की देखभाल के लिए टिप्स

• सल्फेट-मुक्त शैम्पू और हल्का कंडीशनर का उपयोग करें।

• कर्ल-डिफाइनिंग क्रीम या जेल का प्रयोग करना फायदेमंद होगा।

• ज्यादा बाल धोने से बचें।

• मॉइस्चराइजिंग मास्क से नियमित रूप से अपने बालों की डीप कंडीशनिंग करें।

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मानसून में उलझे और रूखे बालों के लिए हेयर केयर टिप्स

• हल्के एंटी-फ्रिज़ हेयर शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करना शुरू करें।

• बालों की लंबाई के बीच से लेकर सिरे तक अपने बालों पर अच्छे हेयर मास्क लगाए।

• बालों को सुलझाने के चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें।

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मानसून में बालों की देखभाल के लिए कुछ घरेलू नुस्खें (home remedies for hair care in monsoon in Hindi)

आप कुछ आसान घरेलू उपायों को करके भी बालों को नेचुरली मुलायम, शुष्क और मजबूत बना सकते हैं।

मेथी दानों का हेयर पैक 

मेथी में प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड मौजूद होते हैं जो कि बालों को मजबूत बनाने में मदद करता हैं साथ ही फिज को कम करते हैं। रातभर आप मेथी भिगो दें और सुबह पीसकर पेस्ट बनाएं. इस पेस्ट को बालों में 30 मिनट लगाकर छोड़ दें, फिर इससे अच्छे से धो लें। मेथी की मदद से झड़ते बालों की समस्‍या से भी राहत पा सकते हैं।

एलोवेरा जेल से बालों की कंडीशनिंग करें

द‍िन में 1 बार एलोवेरा जेल को जरूर अपने बालों पर लगाए। एलोवेरा में मौजूद एंजाइम्स हमारे बालों को रिपेयर करने में मदद करते हैं और नेचुरल शाइन लाने में सहयोग करते हैं। अगर आप शैंपू के बाद एलोवेरा जेल को बालों पर 15 मिनट लगाकर छोड़ दें और फिर बालों को धो लें, तो प्रकिया एक नेचुरल कंडीशनर कहलाती है।

नारियल तेल से डीप ऑयलिंग करें

नारियल तेल बालों की गहराई तक पोषण देता है और स्कैल्प की नमी को भी बनाए रखने में मदद करता है। हफ्ते में आप 2 से 3 बार, अगर हल्के गुनगुने नारियल तेल से अपने स्कैल्प और बालों की मसाज करते हैं, तो यह बालों को ड्राई की समस्या से बचाव करता है. साथ ही यह बालों की फ्रिज को भी कम करने में असरदार है। नार‍ियल तेल बालों की ग्रोथ को तेज करता है।

केले का हेयर मास्क का इस्तेमाल करें 

केला बालों को मॉइश्चराइज करने में मदद करता है और उनको स्मूद भी बनाता है। एक पके केले को अच्छे मैश करके, उसमें 1 चम्मच ऑलिव ऑयल को मिलाएं। इस पैक को अपने बालों में 20 से 25 मिनट तक लगाकर रखें और फिर अपने बालों को माइल्ड शैंपू से अच्छे से धो लें। 

दही और शहद का हेयर मास्क का इस्तेमाल करें

दही बालों को सॉफ्ट करने में मदद करता है और शहद नमी को लॉक करने मददगार है। एक कप दही में 2 चम्मच शहद मिलाए और इस हेयर मास्क को अपने बालों पर 30 मिनट लगाकर रखकर, धो लें। इस हेयर मास्क के इस्तेमाल से बाल स्मूद और फ्रिज-फ्री बनाते है।

फ्र‍िजी बालों पर राइस टोनर का इस्तेमाल करें

चावल का पानी बालों को नेचुरल स्मूदनेस देने के लिए इस्तेमाल किया जाता है क्योंकि इसका रिजल्ट बेहतरीन आता है। इसमें मौजूद अमिनो एसिड और विटामिन्स आपके बालों को पोषण तो देते ही हैं साथ ही बालों को टूटने से बचाते हैं और फ्रिज को भी कम करने में मदद करते हैं।

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नोट: 

मौसमी बदलावों के कारण बालों पर असर पड़ना एक स्वाभाविक बात है, लेकिन मानसून हेयर केयर टिप्स को अपनाकर बालों को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद मिल सकती हैं। बारिश के मौसम में सही हेयर केयर करें। भारत में हेयर लॉस रोकने के नए उपायों पर अंग्रेजी में पढ़ें PP405: The Future of Hair Loss Prevention in India

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